Детский режим дня
Для того чтобы ребенок был здоровым и чувствовал себя максимально комфортно, необходимо составить режим его дня. Детский режим дня включает в себя подробное расписание жизни малыша за целый день. Если приучать ребенка выполнять все по расписанию, то это научит его быть ответственным и пунктуальным человеком.
Начинать нужно с основных правил распорядка, которых должен придерживаться малыш на протяжении всего дня. Составлять детский режим дня нужно начинать с возраста, когда он пошел в школу или, лучше всего, в садик. С такого раннего возраста он будет учиться выполнять все вовремя.
Чтобы малышу было интересно, можно вместе с ним соорудить большой плакат, куда вы будете вписывать расписание дня. Чтобы это не было скучной бумажкой, плакат можно ярко разукрасить и нарисовать любимых мультяшных героев.
Детский режим дня — расписание дня ребенка, нужно разделить на 3 основные секции – утро, полдень и вечер.
В распорядок утра должны входить основные пункты:
— подъем;
— туалет и ванная;
— легкая зарядка (хватит 15 минут);
— обязательно завтрак;
— школа или садик.
Когда ребенок пришел после школы домой, то в его режим должны быть включены такие позиции:
— обед;
— небольшой отдых;
— уроки;
— кружки или секции, если ребенок их посещает.
Ну а вечер должен состоять из следующего:
— ужин;
— прогулка перед сном;
— принятие ванной;
— сон.
Естественно, что выше представленная схема является самым банальным распорядком дня ребенка. Все детки разные, и как каждый ребенок будет проводить свой день, в первую очередь зависит от его возраста и активности.
Если детский режим дня выстроить с самого детства хотя бы к таким вот базовым и основным пунктам, то по мере взросления у ребенка выработается привычка. И он будет дополнять свое расписание самостоятельно.
Также очень важным для поддержания здоровья ребенка является спорт. Этому в распорядке дня всегда должно быть время. Пускай это даже не будут усердные тренировки в тренажерном зале или какой-либо секции. Достаточно просто поднять ребенка на 20 минут раньше и вместе с ним провести легкую утреннюю разминку. А если на улице тепло, то можно даже выйти на пробежку.
Детский режим дня для выходных или каникул, понятное дело, будет меняться, ведь у ребенка появится намного больше свободного времени. Но это не значит, что нужно больше сидеть за компьютерными играми или в социальных сетях. Ребенка, наоборот, нужно настроить на то, чтобы он не тратил время зря и осваивал какие-то новые вещи.
И тогда во взрослой жизни у вашего чада никогда не возникнет никаких проблем с распределением повседневных дел и обязанностей, он с легкостью все будет успевать.
Вы поможете помочь продвинуть проект - "Многодетная семья", поделившись статьей с друзьями:
У нашего парня тоже есть свой распорядок дня, все по часам расписано, но он пока маленький и сам ни чего не решает.
Это правильно, пусть с детства привыкает к тому,что есть режим дня и дела, которые обязательно надо выполнить.
К режиму привыкает как бы не сам даже ребёнок, а его организм — всё делать по часам. А вот уже ребёнок свои дела под режим сам подстроит!
Иногда ребенок борется с организмом. Спать хочет, но сам себе мешает.
Это очень хорошо. В будущем он сможет самостоятельно рационально использовать свое время.
В точку, Екатерина. Правильный режим развивает рационализм!
Конечно, по-другому никак.
Правильно, что всё расписано! Но излишнюю жесткость не допускайте, пусть будут рамки.
Рамки всегда должны быть. Иначе это уже диктаторство.
Кстати, нормы кормления младенцев четко по часам, что были раньше, сегодня отменены. В смысле не совсем, но допустимо покормить, если запросил чуть раньше.
Я не кормила и не кормлю по часам. Все это глупости.
Когда у ребенка занятый весь день-это замечательно. Ведь тогда у него нет времени ни на какие глупости, и весь день проходит насыщенно и интересно.
Но не стоит переусердствовать. Ребенку тоже нужен отдых, иначе ему все быстро надоест.
Смена занятий — лучший отдых! Но занятий, задуманных ребёнком!
Занятия , предложенные взрослыми, требуют отдыха!
Вы правы, смена занятий очень важна.
Но не только родители должны весь день для ребёнка расписывать, чем заняться — пусть и сам занятия найдёт!
У ребенка должно быть право выбора.
Занятия спортом-отличный стимул, который приучает к режиму с детства.Потом подростку будет легче соблюдать и придерживаться режима.
Не обязательно спортом. Можно музыкой, рисованием. Главное, чтобы ребенку это нравилось и он занимался интересным делом, а не гулял с кем попало.
Чтобы с кем попало не гулял — нужно друзей приглашать домой. Быть в курсе.
Важно знать, с кем гуляет ребенок.
Спорт — это сплошной режим! Тем и полезен!
Но и об остальном забывать не нужно)
Во всем должен быть баланс.