Детский режим дня

Для того чтобы ребенок был здоровым и чувствовал себя максимально комфортно, необходимо составить режим его дня. Детский режим дня включает в себя подробное расписание жизни малыша за целый день. Если приучать ребенка выполнять все по расписанию, то это научит его быть ответственным и пунктуальным человеком.

Начинать нужно с основных правил распорядка, которых должен придерживаться малыш на протяжении всего дня. Составлять детский режим дня нужно начинать с возраста, когда он пошел в школу или, лучше всего, в садик. С такого раннего возраста он будет учиться выполнять все вовремя.

Чтобы малышу было интересно, можно вместе с ним соорудить большой плакат, куда вы будете вписывать расписание дня. Чтобы это не было скучной бумажкой, плакат можно ярко разукрасить и нарисовать любимых мультяшных героев.

Детский режим дня — расписание дня ребенка, нужно разделить на 3 основные секции – утро, полдень и вечер.

В распорядок утра должны входить основные пункты:

— подъем;

— туалет и ванная;

— легкая зарядка (хватит 15 минут);

— обязательно завтрак;

— школа или садик.

Когда ребенок пришел после школы домой, то в его режим должны быть включены такие позиции:

— обед;

— небольшой отдых;

— уроки;

— кружки или секции, если ребенок их посещает.

Ну а вечер должен состоять из следующего:

— ужин;

— прогулка перед сном;

— принятие ванной;

— сон.

Естественно, что выше представленная схема является самым банальным распорядком дня ребенка. Все детки разные, и как каждый ребенок будет проводить свой день, в первую очередь зависит от его возраста и активности.

Если детский режим дня выстроить с самого детства хотя бы к таким вот базовым и основным пунктам, то по мере взросления у ребенка выработается привычка. И он будет дополнять свое расписание самостоятельно.

Также очень важным для поддержания здоровья ребенка является спорт. Этому в распорядке дня всегда должно быть время. Пускай это даже не будут усердные тренировки в тренажерном зале или какой-либо секции. Достаточно просто поднять ребенка на 20 минут раньше и вместе с ним провести легкую утреннюю разминку. А если на улице тепло, то можно даже выйти на пробежку.

Детский режим дня для выходных или каникул, понятное дело, будет меняться, ведь у ребенка появится намного больше свободного времени. Но это не значит, что нужно больше сидеть за компьютерными играми или в социальных сетях. Ребенка, наоборот, нужно настроить на то, чтобы он не тратил время зря и осваивал какие-то новые вещи.

И тогда во взрослой жизни у вашего чада никогда не возникнет никаких проблем с распределением повседневных дел и обязанностей, он с легкостью все будет успевать.

Ещё интересно почитать:

Детский сад для малыша Как одна няня может заменить целый детский сад? Скоро, скоро в детский сад… Режим дня ребенка. Как выбрать частный детский сад