Как не «подсесть» на социальные сети

11 Октябрь 2015

социальные сетиОдноклассники.ру, Вконтакте, Twitter, Last.fm, Facebook, LiveJournal (он же ЖЖ), Привет ру… Каждый день социальные сети крадут наше время. Некоторые живут в этом виртуальном мире целыми сутками. Психологи назвали это «Зависимостью от социальных сетей».

Есть у вас эта зависимость или нет, верите ли вы, что социальные сети подчинили вас себе или нет, прочитайте 9 простых правил сопротивления зависимости от социальных сетей.

Если у вас виртуальных друзей больше, чем в реальной жизни, может пора все-таки задуматься?

1. Пересмотрите свое отношение к социальным сетям

Социальные сети — это инструмент общения, а не стиль жизни. Используйте этот инструмент в своих целях, но не давайте ему использовать вас в своих.

2. Следите за временем

Это может казаться смешным, но все же настоятельно рекомендуется отвести себе определенное время нахождения онлайн и следить за этим временем. Как только время выйдет, выходите из сети. Если вы успели сделать не все, что планировали, не переживайте, завтра вы все доделаете.

3. Прогуляйтесь

Вам надо расслабиться и отдохнуть. Выйдите на свежий воздух, прогуляйтесь, встретьтесь со знакомыми в реальной жизни. Долгое сидение за компьютером не очень полезно, поэтому не забывайте делать перерывы.

4. Не повторяйтесь

Не заводите странички в похожих социальных сетях. Ограничьтесь участием только в одной. Так вы значительно сэкономите время.

5. Используйте социальные сети эффективно

Не добавляйте в друзья кого попало. Выбирайте только тех, у кого схожие интересы. Ограничьте количество своих виртуальных друзей. Вы все равно не сможете уделить каждому достаточно внимания. Не растрачивайте себя зря.

6. Установите приоритеты

Заходите на сайт только после того, как сделаете свою работу или на обеденном перерыве.

7. Не тяните время

Иногда у нас появляется работа, которую мы не хотим делать. Мы начинаем тянуть время и делать все, что угодно, только не то, что нам надо сделать. Не заходите в этот момент на сайт. Возьмите себя в руки. И сделайте сначала работу.

8. Не устанавливайте на свой мобильный телефон специальных приложений

Не стоит устанавливать на свой телефон мини приложения от социальных сетей. Так ли вам необходимо быть постоянно онлайн? Отдохните немного от этого виртуального мира. Оставьте социальные сети компьютеру.

9. Живите реальной жизнью

Когда проводишь много времени в социальных сетях, забываешь о настоящей жизни. Просто позвоните своим друзьям (не напишите им сообщение, а позвоните). Пообщайтесь со своей семьей, встретьтесь со своими друзьями в кафе, сходите на свидание, в конце концов.

Используйте социальные сети в своих целях и не позволяйте им использовать вас в своих.

+ к карме) Вы поможете помочь продвинуть проект - "Многодетная семья", поделившись статьей с друзьями:


На ту же тему
Обсуждение: 46 комментариев
  1. Андрей Косолапов:

    Саша, привет! У меня друзей этих виртуальных, целый полк. Но вроде как зависимости нет. Хотя и захожу туды каждый день.

    • admin:

      Ну ты же не висишь и в транспорте со смартфона и с утра первым делом не бежишь в VK (я надеюсь:))

      • Андрей Косолапов:

        Ну, смартфона просто нет, а первым делом открываю блог и почту :)

        • admin:

          Андрей, то же самое :) Иду смотреть кто написал и какие уведомления пришли на почту. И открываю сайт)

  2. Александр Каратаев:

    Да уж, эти соцсети… По счастью меня миновала сия зависимость, хотя аккаунты есть практически везде. Но пользуюсь ими только по необходимости, как правило служебной. Для общения — в очень редких и исключительных случаях.
    Но знаю, что многие вообще уходят от реальной жизни туда…

    • admin:

      У меня профилей в соцсетях много, но пользуюсь только для заработка и продвижения сайта. Иногда в VK общаюсь, тоже больше по работе.

  3. Иван:

    Раньше частенько зависал в соц. сетях. Теперь стараюсь пользоваться только по необходимости. Потому что постоянное чтение новостной ленты — такое бесполезное и затягивающее занятие.

    • admin:

      Тут я согласен полностью, «такое бесполезное и затягивающее занятие» — при чем не добавляющее ни знаний ни навыков.

  4. Марина:

    Зависимость социальных сетей очень сильна, но я ею не страдаю :)

  5. дл:

    Здравствуйте. Набрел на ваш сайт – я так понимаю, вы тоже выпускник школы «Твой старт»? Как бы там ни было – думаю вы заинтересованы в заработке на своем сайте. И понимаете, что чем больше посетителей на ваш сайт- тем больше доход. Такой же выпускник школы «Твой Старт» добился очень внушительных результатов – около 8-10 тыс. посетителей в сутки своего сайта и более 15 тыс. посетителей в данный момент сайта своей жены. И при этом зарабатывает около 1000$ в месяц со своего сайта. Не вкладывая почти ничего, кроме своего труда.

    Это не так трудно, если вы готовы пару часов в день выделять своему сайту и через некоторое время добиться схожих результатов. Всё описано в курсе. Курс основан на реальном опыте – результат можете посмотреть. При этом данный курс стоит довольно дешево в сравнении с тем, что он даёт.

    Подробнее о курсе можете узнать, пройдя по ссылке. Ссылку я вписал в поле «Ваш сайт» при написании комментария. Обязательно сейчас же посмотрите, чем раньше начнете – тем быстрее достигните результатов.

    • admin:

      Нет я не выпускник школы, я самородок :)) Спасибо за ссылку, посмотрим, что там.

    • admin:

      Так, а там и нет ни чего, по Вашей ссылке ((
      Я ее убираю, она заблокирована — это перевод: «- это goo.gl shortlink была отключена. Было установлено, что нарушение Условий предоставления услуг. Нажмите здесь и здесь для получения дополнительной информации о наших условиях и политики соответственно.»

  6. Алексей Щукин:

    Как и у многих предыдущих комментаторов есть аккаунты в разных сс, но я там редкий гость. Все сс настроены для оповещения о входящих сообщениях на почту. И уже с ящика, просматривая сообщения я выбираю стоит ли отвечать на него или в просто игнорировать.
    В сс захожу в отведённое для этого время и нахожусь там около часа. Этого достаточно чтобы прочитать все интересующие меня сообщения, ответить друзьям или удалить спам.

    • admin:

      В общем ты тоже не «сидячий» :))

      • Алексей Щукин:

        А зачем? Смотреть чужие фотографии? Или читать спаммеров, которые хотят заработать на чужом горе? (это про ОК). Если что-то интересное и подворачивается в соц.сетях, тогда я не прочь и пообщаться. Например в ВК, у меня есть знакомый, с которым проходили первые шаги по созданию блога. Общаемся чуть больше 2-х лет.

        • admin:

          Ну правильно, используешь как средство связи, но не сидишь сутками обсуждая фотки или президента :)

  7. Алексей Щукин:

    P.S. Забыл дописать. Не использую приложения для телефона. Единственное приложение, которое стоит на телефоне это почта от гугл и g+.

  8. Anna:

    Когда впервые попадаешь в соц. сеть, то много времени там проводишь. У меня такое было 5 лет назад и длилось месяцев 6-7. А сейчас выделила для себя интересы в реальной жизни + повседневная работа. Получается в соц. сеть Вконтакте захожу под вечер и просматриваю новости интересующих меня групп (рукоделие, кулинарию). Хотя сейчас много людей разных возрастов даже днем в автобусах и на улицах в мобильных телефонах сидят.

  9. Елена:

    К счастью, такой зависимости у моих детей нет, а у меня — и тем более. Правда, за компьютером провожу достаточно много времени, но не в соц. сетях.

  10. Наталья Шепелева:

    Да, зависимость от социальных сетей — жуткая вещь, конечно. Удивительно читать об этом, так вроде и помнишь (и понимаешь механизмы, хехе), но как-то ни у меня ни у знакомых такой зависимости нет, и поэтому думаешь «ужас, неужели кто-то действительно сидит там сутками?!»
    А ведь сидят.
    А я себя с трудом приучала к вконтакту несколько лет назад, у нас была там группа поискового отряда, надо было её рекламировать и писать новости и общаться с участниками. Как ушла — выдохнула, чесслово. Сейчас даже часто захожу инкогнито в пару интересных мне групп, чтобы никто не перехватил трындеть.

  11. Ирина Широкова:

    Если бы не работа, то я бы вообще там не сидела. А у меня там группы, надо вести, общаться с участниками. Никуда не денешься. А ленту даже и некогда посмотреть, да и интересного там мало бывает. Я редко попадаю под зависимость. Умею отсекать то, что мне не нужно. Разве что с друзьями пообщаться, кто далеко живет.

    • admin:

      На счет ленты Вы правы. Вроде и не подписывавшийся на всякую муть, откуда оно все берется :)

  12. Елена Прекрасная:

    Еще одна болезнь современности)) Особенно у школьников сейчас бум, хотя и многие взрослые тоже подсели, у моей подруги ВК весь день открыт, в центре всех событий))

    • admin:

      Это наверное, для некоторых людей, как на лавочке посплетничать ))
      Есть люди, которые используют соцсети, как СМИ, на я не думаю, что это надежный источник информации.

  13. Николай:

    Трудно мне судить, друзей на фейсбуке несколько, но все сдержанные и трёпа у нас нет — только по делу. По-моему дело в интеллекте — у кого он есть, тому есть где общаться, у кого нет — ищет таких же тупых собеседников, и находит!

  14. Илья:

    Социальные сети жрут нереальное количество времени, знаю по себе.. Особенно Вк и инстаграм. Аудитория миллиардная просто

    • admin:

      Что жрут время согласен. Я, что бы не терять его, захожу в соцсети в основном программами )) Лучшего способа на сегодняшний день продвижения наверное нет. Поисковики, все время, что-то выдумывают, а в соцсетях народ постоянно есть)

  15. Андрей:

    Умом понимаю, что социальные сети — это пустая трата времени, но руки сами тянутся.

  16. Наташа:

    Это сейчас большая проблема на мой взгляд и многих затягивает.

  17. Мария Тернова:

    Не люблю социальные сети. Разве что Твиттер на работе читаю.

    • admin:

      Я Твиттер для продвижения сайта использую, очень продуктивно и для заработка. Ну и читаю тоже, в процессе.

  18. Алина:

    Раньше к социальным сетям проявляла большей интерес, но после того, как познакомилась с парнем, который стал мне мужем :-), мне они не нужны, время можно проводить намного интересней!

    • admin:

      Ну теперь и у меня отношение начинает меняться к соц сетям)) Если люди свое счастье через них находят — это уже здорово!

  19. x64:

    У меня на этот счёт порядок: не с кем в соцах общаться (:
    Но если подсел, самое надёжное — внести в чёрный список антивируса/файрвола, или в hosts прописать
    127.0.0.1 vk.com ok.ru facebook.com twitter.com
    и офигевать от того, что теперь «нечего делать»

  20. Irina:

    А вот я хочу «подсесть» на социальные сети, да никак не получается.))
    Зарегистрировалась в некоторые, и то с трудом. Не привлекает и всё тут.
    Хотя — как говорят, это нужно для развития сайтов.
    Как-нибудь выберу очередной понедельник и сделаю новую попытку.)

  21. Д-бомж:

    Для меня социальные сети ни что иное, как одно из средств заработка в интернете, и не больше того, не знаю правда как дальше будет, поживем-увидем)

  22. Рита Молчанова:

    Друзей много. Но мне не интересно просиживать в соц.сетях, и осуждать житейские проблемы. Я веду блог и занимаюсь блоговедением, консультации по skype. У меня все по расписанию. Работа дисциплинирует и обязывает. Поэтому даже минутки лишней не бывает, чтобы потратить ее на ерунду. Тем не менее, в сетях я бываю и делюсь с друзьями своими статьями и наработками. Также читаю все то, чем они делятся. Но это не зависимость. Это часть работы.

  23. Irina:

    Во всём нужна мера. Даже, работая в соцсетях, нужно об этом помнить. А то,не дай бог, — затянет!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

≡  Рубрики
Свежие записи
Подбираем женскую парфюмерию осень — зима
Подбираем женскую парфюмерию осень — зима
0 / 5 (0 голосов)
Новогоднее платье: Красный Петух и тенденции в моде
Новогоднее платье: Красный Петух и тенденции в моде
0 / 5 (0 голосов)
Художественный паркет
Художественный паркет
0 / 5 (0 голосов)
О свойствах меда и вкусные крылышки с медом в мультиварке
О свойствах меда и вкусные крылышки с медом в мультиварке
0 / 5 (0 голосов)
Маково — черничный торт и рецепт его приготовления
Маково — черничный торт и рецепт его приготовления
0 / 5 (0 голосов)
Многодетная семья © 2016 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх