Как не «подсесть» на социальные сети

11 Октябрь 2015

социальные сетиОдноклассники.ру, Вконтакте, Twitter, Last.fm, Facebook, LiveJournal (он же ЖЖ), Привет ру… Каждый день социальные сети крадут наше время. Некоторые живут в этом виртуальном мире целыми сутками. Психологи назвали это «Зависимостью от социальных сетей».

Есть у вас эта зависимость или нет, верите ли вы, что социальные сети подчинили вас себе или нет, прочитайте 9 простых правил сопротивления зависимости от социальных сетей.

Если у вас виртуальных друзей больше, чем в реальной жизни, может пора все-таки задуматься?

1. Пересмотрите свое отношение к социальным сетям

Социальные сети — это инструмент общения, а не стиль жизни. Используйте этот инструмент в своих целях, но не давайте ему использовать вас в своих.

2. Следите за временем

Это может казаться смешным, но все же настоятельно рекомендуется отвести себе определенное время нахождения онлайн и следить за этим временем. Как только время выйдет, выходите из сети. Если вы успели сделать не все, что планировали, не переживайте, завтра вы все доделаете.

3. Прогуляйтесь

Вам надо расслабиться и отдохнуть. Выйдите на свежий воздух, прогуляйтесь, встретьтесь со знакомыми в реальной жизни. Долгое сидение за компьютером не очень полезно, поэтому не забывайте делать перерывы.

4. Не повторяйтесь

Не заводите странички в похожих социальных сетях. Ограничьтесь участием только в одной. Так вы значительно сэкономите время.

5. Используйте социальные сети эффективно

Не добавляйте в друзья кого попало. Выбирайте только тех, у кого схожие интересы. Ограничьте количество своих виртуальных друзей. Вы все равно не сможете уделить каждому достаточно внимания. Не растрачивайте себя зря.

6. Установите приоритеты

Заходите на сайт только после того, как сделаете свою работу или на обеденном перерыве.

7. Не тяните время

Иногда у нас появляется работа, которую мы не хотим делать. Мы начинаем тянуть время и делать все, что угодно, только не то, что нам надо сделать. Не заходите в этот момент на сайт. Возьмите себя в руки. И сделайте сначала работу.

8. Не устанавливайте на свой мобильный телефон специальных приложений

Не стоит устанавливать на свой телефон мини приложения от социальных сетей. Так ли вам необходимо быть постоянно онлайн? Отдохните немного от этого виртуального мира. Оставьте социальные сети компьютеру.

9. Живите реальной жизнью

Когда проводишь много времени в социальных сетях, забываешь о настоящей жизни. Просто позвоните своим друзьям (не напишите им сообщение, а позвоните). Пообщайтесь со своей семьей, встретьтесь со своими друзьями в кафе, сходите на свидание, в конце концов.

Используйте социальные сети в своих целях и не позволяйте им использовать вас в своих.

+ к карме) Вы поможете помочь продвинуть проект - "Многодетная семья", поделившись статьей с друзьями:

На ту же тему
≡  Рубрики
Свежие записи
Женские парки тренд или нет?
Женские парки тренд или нет?
0 / 5 (0 голосов)
Как правильно гладить мужские сорочки
Как правильно гладить мужские сорочки
0 / 5 (0 голосов)
Анджелина Джоли
Анджелина Джоли
0 / 5 (0 голосов)
Оборудование для салонов красоты в Белгороде
Оборудование для салонов красоты в Белгороде
3 / 5 (3 голосов)
Решите быть упорными
Решите быть упорными
4.20 / 5 (5 голосов)
Многодетная семья © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх