Наша жизнь – в наших руках

Наша жизнь переполнена стрессами, переживаниями. До депрессии, как правило, остается один шаг – а далее следуют долгие и нудные походы к психологам, антидепрессанты, от которых становится еще хуже, и каждый день становится однотонным, все краски постепенно приобретают лишь один оттенок – серый.

Как не дойти до этого «пика», как вовремя себя остановить? И где найти эту легендарную «золотую середину»? Вопросов много, но порой ответы на них найти очень и очень трудно.

Все дело в нашем сознании и мышлении. Мы – сами лепим себя, создаем мир вокруг себя, формируем окружение. Возможно, наше же исцеление в наших руках?

Позитивное мышление – может ли быть, что в этих двух словах заключено самое главное?

Порой крайне трудно вынырнуть из водоворота проблем и повседневности, постоянные нагрузки на работе – и так каждый день.

Пора что-то менять и покидать этот замкнутый круг.

Итак, первое правило: внести пусть и незначительные, но изменения в привычный быт. Как вариант, можно записаться в бассейн, на танцы или начать ходить в спортивный зал, это не только улучшит физическую форму, но также придаст сил и уверенности в себе, и поможет обзавестись новым кругом знакомых.

Второе правило: поменяйте что-нибудь в своем жилище, пусть это для начала будет что-то мелкое, например, новый кофейный столик или яркие стулья – при взгляде на эти предметы настроение будет заметно улучшаться.

Третье правило: позволяйте себе в выходные поездки на природу: катание на лыжах или коньках – зимой, и купание – летом. Подобное времяпрепровождение позволит заметно расслабиться после трудовой недели.

Все эти советы – общие и подходят абсолютно всем, но это отнюдь не значит, что нельзя подобрать что-то особенное для себя. Ведь наверняка, у каждого есть свои какие-то мелкие несбыточные мечты или надежды, возможно, которые даже остались с детства – почему бы не попробовать их воплотить в жизнь?

Делайте фотографии как можно чаще, особенно в те моменты, когда чувствуете себя наиболее счастливыми. Как же приятно их пересматривать, а еще лучше, оставлять их не в электронных носителях, а именно распечатывать и украшать ими квартиру или дом – в этом случае воспоминания всегда будут давать о себе знать.

Итак, подведя итог, можно с точностью сказать – только нам самим решать, какое будет наше будущее, и кто будет идти с нами рука об руку к этому будущему. Не бойтесь экспериментов, они заметно разнообразят жизнь!

Вы поможете помочь продвинуть проект - "Многодетная семья", поделившись статьей с друзьями:

Ещё интересно почитать:

Как наполнить жизнь счастьем Красота наших волос и зимой, и летом Женские швейцарские часы — подарок, который запомнится на всю жизнь Современный образ жизни убивает наших детей Новый шаблон, новая жизнь