Старение: как бороться?

Остановить старение невозможно, как бы нам не хотелось, но, есть много возможностей чуть-чуть замедлить этот процесс.

Кожа стареет быстро, такова природа человека: отрицательных факторов, влияющих на здоровье предостаточно. При этом на возраст, в первую очередь, указывает состояние кожи лица и шеи — наиболее уязвимые участки нашего тела, не защищенные одеждой. Кроме того, структура кожи здесь намного тоньше, чем обычно.

Морщины — вот главные недруги, выдающие первые признаки старения. «Гусиные лапки» вокруг глаз, затем носогубные складки и лоб. В последнюю очередь морщинки появляются на подбородке и вокруг рта.

Кожа теряет тургор, становится истонченной и сухой, появляются пигментные пятна и просвечивают капилляры. Цвет лица приобретает желтоватый оттенок.

Как замедлить процесс старения?

Правильный уход за сухой кожей требует больших усилий, чем за нормальной или жирной. Ежедневное увлажнение должно происходить регулярно. В помощь женщинам множество косметических компаний ежегодно разрабатывают серии новых кремов, масок, наборов для очищения.

Мылом же пользоваться не рекомендуется, так как оно слишком высушивает кожу лица. А специальное молочко или пенка будет очень кстати. Следует подбирать косметику с природными ингредиентами.

Самую тонкую кожу человек имеет в зоне вокруг глаз. Тут нет подкожного жира и эти места очень подвержены растяжению и микротравмам. Уход за кожей вокруг глаз сводится к ежедневному нанесению геля для век, различных компрессов и использованию натуральных масел.

Длительное пребывание на солнце очень приближает момент старения внешности. Надо избегать перенасыщения солнечными лучами и регулярно наносить защитный крем, пользоваться очками и шляпами с широкими полями.

Мимические морщины — это результат проявления наших внешних реакций на всякие жизненные ситуации. Контроль над выражением лица поможет сократить количество морщин такого типа.

Большое значение для здорового цвета и упругости кожи имеет правильное питание. Пользу фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, орехов, цитрусовых и оливкового масла никто не оспаривает. А от острых мясных блюд лучше отказываться почаще.

Сигареты в паре с алкоголем, да вдобавок к крепкому кофе — сыграют злую шутку с состоянием кожи лица и шеи. Резкое снижение веса из-за экспериментов с диетами также могут внести ощутимую лепту в отвисание кожи на всем теле.

Можно подытожить сказанное: основа красоты и молодости — это чистая вода, здоровый образ жизни и правильный уход. Ведь что внутри, то и снаружи.

С уважением и пожеланием добра, Татьяна Хребтова.

Вы поможете помочь продвинуть проект - "Многодетная семья", поделившись статьей с друзьями: