6 Февраль 2018

Зимняя диета

Зимняя диетаЗимняя диета. По законам жизни, люди зимой мало подвижны и в следствие этого набирают вес. Если вы хотите пойти поперек законам жизни то садитесь на Зимнюю диету.

Продолжительность этой диеты всего навсего 12 дней, но увы это будут очень сложные дни. Многие кто пытались сидеть на этой диете не смогли её выдержать до конца, так что настройте свой организм для этой диеты. Главным плюсом в этой диете это то что здесь нет четкого расписания по которому вы должны питаться. То есть другими словами вы можете есть в любое время, главное употреблять только те продукты которые разрешены в этот день. Диетологи говорят что если вам удастся продержатся на диете до конца срока то вы похудеете от 8 до 12 кг. Диету можно повторять не чаще чем 1 раз в год.

Меню зимней диеты

  1. Первый, второй и третий день – необходимо употреблять только кефир и зелёный чай. Не забывайте что сейчас за рулем пить кефир нельзя, так что рассчитайте ваш распорядок дня так чтобы в момент первых трех дней вы не были за рулем.
  2. Четвертый, пятый, шестой день – ешьте курицу без кожицы. Так же можно есть и индюшатину, что даже лучше. Но обязательно употребляйте без кожи. Птицу стоит готовить в микроволновке, но учтите что выбор микроволновки здесь стоит не на последнем месте. Обязательно у вас должна быть микроволновка с грилем, так как обычная микроволновка вам здесь ничем не поможет, и вы будете есть сырое мясо птицы.
  3. Седьмой, восьмой, девятый день – ешьте свежие и тушенный овощи. Так же можно употреблять и консервированные засоленные огурцы и помидоры.
  4. Десятый, одиннадцатый, двенадцатый день – употребляйте сухое красное вино с сыром. Только смотрите не переберите с вином. Его нужно пить только лишь для утоления жажды, но никак более.

Внимание! После того как вы продержитесь эти 12 дней вам необходимо вернутся к своему прежнему рациону, но запомните вам не в коем случае нельзя переедать, иначе ваш вес вернется к вам обратно.

Кстати

Диетологи рекомендуют что после того как вы продержитесь на Зимней диете необходимо перейти на гречневую диету. Таким образом вы не будете себе позволять переедать. Мало того что вы похудеете за пол месяца на 12 кг, так ещё и гречневая диета сделает вас стройнее на 1 кг в неделю.

Вы поможете помочь продвинуть проект - "Многодетная семья", поделившись статьей с друзьями:

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Многодетная семья © 2018 ·     · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх
Adblock detector