14 Июнь 2017

Арбуз: насколько он калорийный?

Арбуз: насколько он калорийный?Citrullus Lanatus (латинское название этой «чудо-ягоды»), конечно, не может похвастаться большим содержанием белка в своей мякоти. Потому что его там находится всего лишь 0,7%.

Однако наличие сбалансированного количества сахаров (фруктозы и глюкозы), минеральных веществ (магний, калий, железо, фосфор), витаминов (аскорбиновая, фолиевая кислоты, каротин) позволяют смело рекомендовать специалистам включать арбуз в любые диеты.

Энергетическая ценность 100 граммов арбуза составляет всего-навсего тридцать восемь килокалорий.

Если сравнивать с другими продуктами, то выясняется, что такие привычные деликатесы, как полукопченая колбаса, тушеная свинина, твердый сыр, кукурузные хлопья, макароны, шпроты в масле, фасоль, рис, творожные сырки, ветчина, корейка, утка, сливки, какао, лососина, булочки из пшеничной или ржаной муки содержат ровно в десять раз больше калорий.

То есть, достаточно съесть ломтик колбасы весом в 10 граммов, положенный на почти прозрачный кусочек хлеба и запить их чашечкой ароматного какао, как сразу 10% дневной «нормы» по «энергетике организма» будет «автоматически» выполнено.

Учитывая, что сезон завоза арбузов в этом году еще впереди, разумно будет сделать правильные выводы о проведении курса своеобразной «арбузотерапии», которая непременно положительно скажется на состоянии вашего здоровья.

+ к карме) Вы поможете помочь продвинуть проект - "Многодетная семья", поделившись статьей с друзьями:

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Приглашаем в дружный клуб блогеров
многодетная семья
Лучшая система размещения статей
Используем лучший хостинг СНГ
Еще совсем немного рекламы
Многодетная семья © 2017 ·     · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх