Как правильно пить воду

6 Декабрь 2016

Требования к детской питьевой водеКак известно, каждый человек на 70 процентов состоит из воды. Вода – это жизнь, без нее не может существовать ни один живой организм. При потере 20 процентов жидкости человек умирает. Вода необходима для работы организма: как для регуляции температуры кожи и ее очищения, так и для правильной работы легких и сердца.

Качественная вода для детей

Особенно важно, правильное употребление воды для детей. Не менее важно — качество воды, которую мы даем детям. Требования к детской питьевой воде отличаются особой строгостью http://goodmarket24.ru/catalog/voda/dlya_detey/. К ней предъявляются особые требования, как к чистоте, так и к уровню минерализации. Не вся вода с мультяшными героями на этикетках, которой заполнены прилавки, действительно подходит детям и прошла все лабораторные испытания. Очень часто, это просто маркетинговый ход. Для того, что бы не ошибиться с выбором детской воды, нужно покупать в надежном месте. Таким проверенным магазином — является интернет-магазин «GooD market». На его страницах, отобрана детская вода, отечественных производителей, которая прошла все необходимые проверки и действительно является безопасной и полезной для детворы.

Интернет-магазин «GooD market», может организовать своевременную доставку детской воды, которая имеет все необходимые сертификаты.

Как правильно пить воду

Самое важное – это восстановить водный баланс после сна, так как за ночь человек теряет в среднем пол-литра жидкости. Утренний прием воды поможет проснуться и продуктивно начать новый день. Почему же так важно пить именно воду? Чай, кофе, соки, алкоголь и газированные напитки не пополняют водный баланс, а наоборот вызывают жажду.

Именно поэтому важно научиться правильно пить воду. Казалось бы, что в этом сложного? Но тем не менее, существуют определенные правила, способствующие ее лучшему усвоению в организме. Во-первых, необходимо принимать натощак стакан воды после пробуждения, чтобы запустить все процессы организма. Желательно делать это мелкими глотками и пить воду, насыщенную минералами, так как в кипяченой воде количество полезных веществ гораздо меньше. Необходимо помнить о том, что лучше всего вода усваивается на голодный желудок. Также вода должна быть теплой, чтобы организм не тратил энергию на охлаждение или согревание. Во-вторых, необходимо пополнять водный баланс в течение дня.

Как пить воду, что бы похудеть

Ученые выяснили, что здоровый питьевой режим обеспечивает стройность. Все дело в том, что вода запускает процессы расщепления жира в организме, а значит, помогает не поправиться. Обезвоживание может наградить лишним весом, плохим состоянием кожи, отеками. Рекомендуется выпивать в среднем по 2 литра воды в день, чтобы обеспечить себе здоровый кишечник, подтянутую фигуру и свежий отдохнувший вид. Лучше всего пить за 30 минут до приема пищи, подготавливая желудок к трапезе. Также это поможет лучше почувствовать насыщение, а значит, не переесть. Пить во время еды также необходимо: вода облегчает процессы пищеварительной системы.

Как пить воду при занятиях спортом и физической работе

Во время определенных занятий пить стоит, не дожидаясь жажды. В первую очередь, это болезненное состояние. Вода выведет токсины из организма и поможет быстрее выздороветь. Также много пить необходимо в жаркую погоду и при интенсивной тренировке или физической работе, так как большое количество жидкости выходит с потом, который выделяется во время этих занятий. Эту жидкость необходимо восстановить сразу же.

Помните, что организм, насыщенный водой менее подвержен сбоям. Соблюдение водного баланса – это прямой путь к здоровью!

+ к карме) Вы поможете помочь продвинуть проект - "Многодетная семья", поделившись статьей с друзьями:

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

≡  Рубрики
Свежие записи
7 чудес Украины
7 чудес Украины
0 / 5 (0 голосов)
Ремонт компьютеров на дому
Ремонт компьютеров на дому
0 / 5 (0 голосов)
Ремонт,  замена кулера ноутбука и где прочитать отзывы о accta 301
Ремонт, замена кулера ноутбука и где прочитать отзывы о accta 301
0 / 5 (0 голосов)
Ремонт платы кондиционера в системе вентиляции
Ремонт платы кондиционера в системе вентиляции
0 / 5 (0 голосов)
Столешница для кухни, от MASTER-GROUP
Столешница для кухни, от MASTER-GROUP
0 / 5 (0 голосов)
Многодетная семья © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх