Медитация

24 Август 2017

МедитацияВ нашей повседневной жизни есть много интересных вещей, которые не подвластны нашему контролю. Но взять ответственность за преображение состояния нашего ума мы можем. Согласно положениям буддизма – это самая важная и необходимая наша задача. Буддизм учит нас тому, что в той полусонной жизни, которую мы с Вами ведем это действительно единственный антидот от подавленности, разгневанности и ненависти.

Что такое медитация? – это средство изменения нашего разума. Буддийские медитативные практики – это техники, которые содействуют становлению и развитию сосредоточенности, ясности, а также положительных эмоций. Практикуя некоторые медитативные практики, человек изучает особенности и привычки своего разума. Практика является средством для изучения и развития другого, позитивного подхода к жизни. В совокупности с терпением и дисциплиной эти сконцентрированные состояния ума могут способствовать обретению жизненной силы, а также спокойствия. Подобного рода переживания могут привести к изменениям и иному пониманию жизни.

В буддийских традициях различные практики медитаций развивались тысячелетиями. Всех их можно назвать «тренировкой ума», но в каждой из них используется разные подходы. Но основание всех практик – возникновение невозмутимого и позитивного состояния ума.

В буддийской Общине Триратна ежегодно обучаются тысячи людей. Они учат два фундаментальных вида медитации, которые вырабатывают эти свойства: медитацию осознанного дыхания и метта бхавана (медитация любящей доброты).

Обучение медитации

Искусство медитации очень простое. Но стоит отметить, что чтение книг о медитации никогда не заменит обучение у искусного учителя, на которого всегда можно рассчитывать. Учитель может указать Вам, как правильно использовать технику и преодолевать трудности. Также очень важно то, что учитель поддерживает и воодушевляет нас личным примером.

В центрах медитации обучают члены Буддийского Ордена Триратна, имеющие большой опыт в медитации. Занятия свободны для посещения всеми: Вам не обязательно увлекаться буддизмом. Мотивы для изучения медитации у каждого свои. Одни хотят научиться сосредотачиваться на спорте, учебе или работе, другие ищут спокойствия и удовлетворения в уме. Некоторые хотят найти ответ на главные жизненные вопросы. При постоянной и усердной практике медитация поможет каждому найти то, что он ищет.

+ к карме) Вы поможете помочь продвинуть проект - "Многодетная семья", поделившись статьей с друзьями:

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
≡  Рубрики
Свежие записи
7 чудес Украины
7 чудес Украины
0 / 5 (0 голосов)
Ремонт компьютеров на дому
Ремонт компьютеров на дому
0 / 5 (0 голосов)
Ремонт,  замена кулера ноутбука и где прочитать отзывы о accta 301
Ремонт, замена кулера ноутбука и где прочитать отзывы о accta 301
0 / 5 (0 голосов)
Ремонт платы кондиционера в системе вентиляции
Ремонт платы кондиционера в системе вентиляции
0 / 5 (0 голосов)
Столешница для кухни, от MASTER-GROUP
Столешница для кухни, от MASTER-GROUP
0 / 5 (0 голосов)
Многодетная семья © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх